炖排骨的家常做法(炖排骨搭配什么食材最好)

现在是阳春三月,春回大地生机勃勃,阳气生发气温升高,天气也变得特别干燥,一整天都没有什么精神,困意袭来影响工作效率。春天是万物生长的季节,也是长身体的黄金期,如果没有精神就没有胃口,会影响我们的身体健康。俗话说“春季一碗汤,不劳医生帮”,说明春天喝汤对我们身体健康有非常重要的作用,喝汤可以润燥降火、滋补营养,春天喝上一碗清爽的营养汤,健脾养胃又润燥,脾胃养好了,胃口就会好起来,吃什么都香。今天整理了八道排骨汤,每一道都是经典的营养汤,清爽好喝不油腻,健脾养胃润燥降火,非常适合春天喝,建议学会了给家人安排起来,养好身体健康度过春天。

一、苹果胡萝卜排骨汤

炖排骨的家常做法(炖排骨搭配什么食材最好)

 

准备食材:排骨,苹果,胡萝卜,百合,杏仁,葱段,姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净放入锅中,放入清水、姜片和葱段焯水,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净备用。

2、苹果清洗干净切成块,胡萝卜去皮洗净后切成小块。干百合和杏仁清洗干净沥干水分备用。

3、将焯过水的排骨、胡萝卜、苹果、杏仁和百合全部放入炖锅中,加入足量的清水,盖上盖子,隔水炖煮两个小时。

4、最后十分钟的时候,加入食盐调味,撒上枸杞子。炖煮好了之后,就可以取出来上锅开吃。

二、莲藕马蹄排骨汤

炖排骨的家常做法(炖排骨搭配什么食材最好)

 

准备食材:排骨,马蹄,莲藕,胡萝卜,花生。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水去除血水,放入姜片、葱段和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分。

2、马蹄用削皮刀削掉外皮,清洗干净。莲藕削掉外皮,清洗干净后切成块。胡萝卜也去皮洗净,然后切成滚刀块。

3、将排骨、马蹄、莲藕、胡萝卜、花生放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮两个小时。

4、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅匀入味即可出锅开吃。

三、莲藕玉米排骨汤

炖排骨的家常做法(炖排骨搭配什么食材最好)

 

准备食材:莲藕,玉米,胡萝卜,排骨,姜片。

做法步骤:

1、莲藕和胡萝卜去皮,都切成块。玉米清洗干净后剁成块。

2、排骨清洗干净,冷水下锅焯水,加入姜片、葱段和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入姜片爆香,再放入排骨翻炒一会儿,炒出香味炒至表面微焦,就可以加入适量的热水,中小火炖煮半个小时。

4、再放入莲藕、胡萝卜、玉米炖煮一个小时。煮好之后,加入食盐调味,搅匀入味即可出锅开吃。

四、白萝卜排骨汤

炖排骨的家常做法(炖排骨搭配什么食材最好)

 

准备食材:白萝卜,排骨,姜片,葱段,枸杞子,葱花。

做法步骤:

1、白萝卜用削皮刀削掉外皮,清洗干净后切成滚刀块。排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,加入姜片、葱段和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。

2、将排骨、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,先炖煮一个小时。接着再放入白萝卜继续炖煮半个小时。

3、炖煮好了之后,就可以加入食盐和胡椒粉调味。搅匀入味,撒上枸杞子和葱花即可出锅开吃。

五、菌菇春笋排骨汤

炖排骨的家常做法(炖排骨搭配什么食材最好)

 

准备食材:口蘑,排骨,春笋,葱花。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片和葱段焯水,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。

2、口蘑清洗干净,切成片装盘备用。春笋剥掉外壳,清洗干净后切成片,锅中水烧开,放入春笋焯水煮五分钟,然后捞起来放入清水中清洗一遍,再沥干水分备用。

3、将排骨、姜片、春笋放入汤锅中,先炖煮一个小时。接着再放入口蘑继续炖煮半个小时。最后加入食盐调味,煮入味后撒上葱花即可出锅开吃。

六、玉米山药排骨汤

炖排骨的家常做法(炖排骨搭配什么食材最好)

 

准备食材:山药,玉米,排骨,胡萝卜,姜片,葱段。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片、葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来沥干水分备用。

2、玉米洗干净后剁成块,胡萝卜去皮后切成滚刀块,山药去皮洗净后切成小段。

3、将排骨、玉米先放入汤锅中,放入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入胡萝卜和山药,继续炖煮半个小时。

4、最后的十分钟,加入一点食盐调味,煮入味后撒上葱花即可出锅开吃。

七、冬瓜排骨汤

炖排骨的家常做法(炖排骨搭配什么食材最好)

 

准备食材:排骨,冬瓜,姜片,葱段。

做法步骤:

1、排骨清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加入姜片、葱段去腥,煮开之后先撇掉上边的浮沫,再捞起来清洗干净备用。

2、冬瓜去掉瓜皮,清洗干净后切成厚一点的片,放在一旁备用。

3、起锅烧油,油热后放入排骨先翻炒一会儿,炒至微焦,就可以放入一大碗清水,放入两片姜片,盖上盖子炖煮半个小时。

4、时间到,再放入冬瓜继续炖煮半个小时。煮好了之后,加入食盐调味,搅匀煮入味,最后撒上葱花即可出锅开吃。

八、南瓜玉米排骨汤

炖排骨的家常做法(炖排骨搭配什么食材最好)

 

准备食材:排骨,玉米,贝贝南瓜,姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,冷水下锅焯水,加入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,捞起来清洗干净,沥干水分备用。

2、玉米清洗干净剁成块。贝贝南瓜不用去皮,用食盐搓洗干净表面,然后切成小块装盘,放在一旁备用。

3、将排骨、玉米放入汤锅中,加入清水先炖煮半个小时。时间到,再放入南瓜继续炖煮半个小时。

4、最后加入食盐调味,搅匀煮入味即可出锅开吃。不放盐也可以,这个汤有南瓜的甜味,不放盐也很好喝的。

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