做爆炒腰花,焯水还是过油?区别很大,教你做法,滑嫩鲜美没臊味
腰子,也就是动物的肾,常见的有猪腰子、羊腰子、夜市上的烤腰子十分好吃,在家里一般都是炒着吃,比如爆炒腰花,口感滑嫩,味道鲜美。腰子含有丰富的蛋白质、铁、维生素A等营养成分,经常食用可以补肾壮阳,保护视力,提高免疫力。
所以很多人都很爱吃腰花,但是自己做的腰花有时候又老又干,重点还骚味很重,没办法下口,那么腰花怎么做好吃呢?今天就来给大家分享这道鲜嫩可口的爆炒腰花,腰花鲜嫩一点都没有骚味还可口好吃,做法简单不复杂。
【爆炒腰花准备食材】
主料:猪腰2个、青红椒100克
准备调料:
料酒6克、生粉5克、料酒3克、生抽3克、味精2克、盐3克、白糖2克、胡椒粉2克
【爆炒腰花制作步骤】
一 备料腌制
将买来的青红椒去籽儿,洗干净,用刀切成小块儿,清水再冲洗一遍,捞出备用。
选用2个新鲜的猪腰,接下来将买来的腰子洗干净,从中间一切为二,去除猪腰里面的静脉也就是比较腥的地方即可。
然后去除腰骚,再将处理好的猪腰打上花刀,切成大小均匀的条。
在切好的猪腰条中加入适量料酒抓拌均匀,腌制15分钟。
再将腌制好的腰花撒上生粉,抓拌均匀。
这样做得主要目的是,去除掉腰花上的杂质,以及去除其中的骚味儿,让腰花更鲜嫩更润滑。
二 过油定型
调制碗汁,加入生抽3克,味精2克,料酒3克,盐3克,白糖2克,胡椒粉2克,搅拌均匀。细致地按照具体调料的多少调制,对于达到整道菜的味道有着积极的作用。
起锅烧油,油温升到5成熟时,下入腰花,过油定型后,将准备好的青红椒放入一起过油,然后捞出放置一边控油。
此时,油的香气已经逼仄到食材之中了,唯独不足的是味道了。
三 爆炒出锅
锅中留有底油,下入干辣椒,姜葱蒜爆香,
再下入处理好的腰花和青红椒,大火爆炒,烹入调好的料汁,快速翻炒均匀,即可出锅装盘。
这个环节有两个重点,一是将辅料葱姜蒜辣椒爆香,当然不吃辣的食客可以不放;二是灵魂料汁的倾洒,这样对于腰花入味儿非常关键。
当然,在这个过程中,火候的把控也很重要,一定要采取大火,否则入味不会那么快。
【爆炒腰花技术总结】
1、对于猪腰这种食材而言,清洗的关键在于去除骚气,所以料酒腌制和生粉润身就是必不可少的环节了。
2、在这道菜的烧制过程中,容易忽略的一个步骤是,在爆炒前必须将食材过油定型一下,在较大程度上促使食材中的水气被蒸发掉,这样做出来口感更好。
3、爆炒时。要先将辅料爆香,才能将辅料的味道渗透到食材中去,进而可以保证食材爆香后口感翻倍,刺激到食客的味蕾。
admin 1年前1
看着就好有食欲