红糖姜茶怎么煮(风寒感冒，更是能一招制敌)

红糖姜茶有温散寒邪、补气养血的作用，对于女性朋友效用尤为明显，通过驱散体内的寒气，让经血通畅，有效改善受寒引起的痛经。当然，红糖姜茶并不是女性专属，男性朋友如果有气血虚弱或者风寒感冒的症状，可以适当喝一些红糖姜茶，达到发汗驱寒解表、预防感冒、温中止呕的效果。

用料

• 生姜 500g
• 红糖 250g

做法步骤

1、新鲜的生姜洗净切成细末。不用去皮，生姜皮有辅助发汗、消炎杀菌、利水等功效。

2、少加点水，便于榨汁。

3、榨汁机磨细后用纱布过滤掉姜渣。个人喜欢，也可以连生姜末一起熬煮，更有颗粒感。喝的时候连生姜末一起吃下去。

4、挤成汁备用。

5、红糖切碎。

6、姜汁、红糖一起放入不粘锅内。最好用不粘锅熬煮，防止粘锅底，从而影响口感。

7、熬煮这个步骤是需要实足的耐心的。慢慢搅动，慢慢熬。

8、一直熬到姜汁浓稠，可以挂在铲子上慢慢往下滴即可关火。

9、立即用无水无油密封的容器装起来。

10、冷却后放冰箱里冷藏，可以喝很久。

11、每天早上来一杯红糖姜茶，暖暖的很贴心！

小贴士

红糖姜茶里也可以入加红枣枸杞等等一起熬煮，完全看个人喜欢了，我则更喜欢喝在嘴里无渣的感觉。 另外红糖姜茶一定要在温热的时候喝完，不要喝凉的。 自己做的看得见的健康，如果你更爱自己和家人，那就给他们最好最安全的体贴。