素火腿是一道传统名菜,其生成工艺和技艺,流传至今已有1500多年的历史,是佛教文化和饮食文化有机结合的产物。主要食材是豆腐衣。因形似而得名。成品红白相间,香甜细嫩,色形逼真,并有益肺固肾,行气和胃之功效。
用料
- 豆皮 3张
- 生抽 1大勺
- 老抽 1小勺
- 冰糖 20克
- 八角 1个
- 桂皮 1小块
- 香叶 2片
- 花椒 1小勺
- 五香粉 2克
- 盐 1小勺
- 香油 1小勺
做法步骤
1、汤锅加水,放入1大勺老抽,1大勺生抽,20克冰糖,1个八角,1小块桂皮,2片香叶,1小勺花椒,2克五香粉,1小勺盐.大火煮开后转小火煮10分钟,倒入2大勺水淀粉,搅拌均匀后关火。
2、把豆皮放入卤汁锅里,浸泡半小时,使之上色入味。用鲜豆皮,油豆皮都可以。薄厚没有要求,重要的是自己喜欢~
3、取出泡好的豆皮,折成长方形,从一边紧紧卷起。用锡箔纸包起来。
4、放入蒸锅内,大火蒸10分钟,转小火蒸30分钟后取出。
5、稍微晾晾后揭开锡箔纸,切薄片。
6、怕干的话可以刷上一层芝麻油,吃的时候淋上泡豆皮的卤汁就可以啦~
豆皮的营养功效
可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
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THE END
admin 1年前1
看着就好有食欲