柚子是很多人都爱吃的水果之一。柚子味酸性寒，是去火的绝佳水果之一。柚子因其酸甜的口感，富含丰富的维生素C而得到大多数人的喜爱，而且还有瘦身健体，美容养颜的功效，暴饮暴食后喝一杯柚子茶，可以助消化，减轻肠胃负担。虽然柚子的好处多多，但是它是寒性水果，脾虚泄泻的人吃多了会造成腹泻。

现在是柚子大量上市的季节，而柚子味甘酸性凉，具有很好的理气化痰、润肺清肠的功效，今天就给大家分享“柚子皮食疗方法”，免去打针吃药的痛苦。

材料

盐 适量

柚子皮 一个

红心柚子肉 半个

清水 500ml

黄冰糖 190g

蜂蜜 200g

过程

1、取适量盐，清洁柚子表皮，搓掉果腊。

2、用刨刀将柚子皮刮下，注意尽量不要刮到白色部分，否则会很苦。

3、将柚子皮切丝。

4、加适量清水和盐，浸泡1小时，去除苦味。

5、取半个柚子肉待用。

6、在锅内加500ml烧开。

7、加入190g黄冰糖煮化，要注意搅拌，不要让冰糖粘锅。

8、将柚子皮全部倒入锅中。

9、然后再倒入柚子肉。

10、用中小火煮大约40分钟，注意翻动，不然容易黏锅，待柚子皮变得透明，汤汁变得粘稠即可关火。

11、放凉后，加入200g蜂蜜拌匀即可。

12、装瓶密封后，冷藏保存。

Tips

1、红心柚子做的柚子茶，颜色会更漂亮。

2、柚子皮不能刮到白色部分，否则会很苦。

3、没有黄冰糖，用白冰糖也可以，小块的冰糖更容易融化。

4、一定要注意翻动，否则容易黏锅糊锅。

5、要等柚子冷透后加蜂蜜，否则高温会破坏蜂蜜。

6、取适量蜂蜜柚子茶，用温水冲饮即可。

8、冷藏密封保存，保质期可达3个月。