肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

准确的来说肉沫茄子煲是川菜中的一道家常菜,因其做法比较简单,成菜后色香味俱全,营养也丰富,所以在全国各地都能看到这道菜,这也足以证明这道菜好吃,老百姓喜欢。

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

肉末茄子是我们经常吃的家常菜,在餐馆也有这道菜肴,餐馆吃的这道菜肴吃着非常香,因为餐馆做这道菜肴时,是把茄子过油的,所以味道好吃,可是过油的菜肴吃着油腻,自己在家做这道菜肴,需要准备一锅油炸制茄子,所以很多人放弃了自己在家做肉末茄子,怎样做茄子好吃还不费油?教你在家做肉末茄子的小技巧,炒之前只需多做这一步,做茄子省油,吃着还不油腻。和餐馆做得一样香,下面分享下做法:

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

【家常肉末茄子】所需材料:茄子500克、尖椒2-3个、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、料酒半汤匙、水淀粉适量、

做法步骤:

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

1.首先把茄子先切成半厘米厚的斜刀片,再把茄子切成丝,茄子丝不要太细,太细烧制时容易碎,把切好的茄子丝放到盆内,加入少许盐,拌匀,腌制10分钟,这样茄子表面会腌制出一些水,炒制时,茄子就不会吸收油了,炒出的茄子吃着就不会油腻,还可以防止茄子氧化变黑,这是做茄子的一个小窍门。

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

2.把尖椒去蒂去籽,切成条,葱切葱花,姜切末,大蒜切末,猪肉切成肉末。

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

3.锅内加入油烧热,下入腌制好的茄子翻炒,将茄子炒至变软,茄子炒软后才能更好地入味,将茄子盛出待用。

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

4.锅内再添加少许油,下入葱花和姜末爆香,再下入肉末煸炒,将肉末翻炒至颜色变白。肉末炒变色就可以了,不要炒过火,肉末炒过火吃着比较干硬。

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

5.淋入酱油和料酒,翻炒均匀,把肉末炒上色,料酒可以去除猪肉的腥味。

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

6.下入炒好的茄子,再加入尖椒丝,再加入少许盐,一起翻炒均匀,淋入少许水,把茄子烧制入味1–2分钟。

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

7.淋入适量的水淀粉勾芡,大火加热至汤汁变得黏稠,撒上蒜末,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。一盘好吃下饭的肉末茄子就做好了。

肉末茄子的做法(比平时多做一步,不用过油,和餐馆做得一样香)

 

小贴士:如果茄子比较嫩就不用去皮,比较老的茄子需要去皮,茄子皮里面含有B族维生素。茄子切好后,加入少许盐腌制一下,这样茄子表面会腌制出一些水,炒制时,茄子就不会吸收油了,炒出的茄子吃着就不会油腻,还可以防止茄子氧化变黑,这是做茄子的一个小窍门。蒜末后放可以为菜肴提味。

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