今天我们做制作一道干锅花菜,我们选用蓬松的花菜,一般我们称为有机花菜,制作的时候快速过油,口感特别脆嫩不油腻,春节餐桌大多是大鱼大肉,这道干锅花菜脆嫩入味,大家不妨试试。
别看只是一道非常简单的菜式,如果掌握不住要领,很容易做成炒花菜,可能卖相上区别不大,但口感相差甚远。其实要领也很简单,即便不经常下厨也能“一点就透”,无需干锅酱、无需太多调料,大火一翻、几分钟一锅,鲜香脆嫩还入味。
1.首先,我们准备一朵有机花菜,把根茎切掉、再切成均匀的小块。
2.青红椒各半个,分别切成菱形片,和花菜放在一起,用来搭配颜色。
3.再婚准备一小块五花肉,切成均匀薄片;生姜切成姜末、大蒜切成蒜末,小米椒切成圈放在一起,再加入10克豆豉备用。
4.干锅花菜想要保持脆嫩,饭店和家庭各有做法。饭店经常用滑油的方式,把油烧至五成热,倒入花菜和青红椒快速滑油20秒钟倒出来,家庭用这样方法过于费油和油腻,所以经常用焯水代替,口感和滑油想必清脆度略低一点,但比直接下锅炒要清脆好几倍。下面,我就用家常的做法给大家演示一下:锅内烧水,加入少许食盐和植物油,食盐入底味,植物油保持色泽、防止营养流失,水开后倒入切好的花菜和青红椒,快速焯水30秒左右倒出来控水。
5.锅内烧油,充分滑锅后倒出热油、加入凉油,热锅凉油能有效防止粘锅。倒入切好的肉片,翻炒出肉片中的油脂,充分炒出油脂成菜才香。
6.肉片变白、炒香以后倒入姜蒜等小料,翻炒出蒜香味,加入豆瓣酱5克,翻炒出豆瓣酱红油,倒入控干水分的花菜,翻匀后开始调味:加入食盐2克,鸡精1克,胡椒粉1克、白糖少许、生抽5克提鲜。
7.开大火快速颠锅翻炒30秒,让肉片和花菜充分入味,再淋入少许红油使菜品油光发亮,翻匀后即可出锅。
8.干锅中撒上洋葱丝垫底,把花菜盛放在里面,点燃酒精、即可享用。
好了,这道清脆入味的干锅花菜就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
admin 1年前1
看着就好有食欲