春困秋乏夏打盹”，春天本是生机勃发的时节，经过一冬的能量储存，人虽然有精神，但机体却还在慵懒的状态中，总觉得睡不够。想要解决懒洋洋的状态，除了作息时间安排好，在饮食上也要多吃些蔬菜和优质蛋白质，同时适当吃一些“发物”，让肝气舒散，阳气上升，比如春笋、香椿、虾等具有升发效果的食物，这些时令性强，且价格不菲，所以今天我带来了一道物美价廉的春季养生汤——鲫鱼豆腐汤。 
鲫鱼汤有几点需要注意的， 第一点，去腥很重要。 处理鱼鳍，鱼鳞，内脏，贴骨血和黑膜儿，一定要清洗干净。 第二点， 要用猪油煎，可以去除腥味儿，增加鲜味儿。 第三点， 煎完鱼后一定要加入开水，这样汤汁才会变得奶白。 第四点，全程旺火。
用料
- 小鲫鱼 8条
- 豆腐 200克
- 姜 一块儿
- 小葱 一把
- 盐 适量
- 料酒 一勺
- 香菜 少量
- 白胡椒粉 少量
- 十三香 一点点
- 味精 一点点
做法步骤
1、鲫鱼清洗干净，内脏黑膜。
2、用厨房纸巾吸干水分，准备豆腐和配料。切点儿葱花，香菜末，姜块儿拍一下就可以。准备一个葱结。
3、热锅加入植物油。把油烧热后倒出。
4、再加入一勺猪油。
5、油热后加入鱼煎。
6、下入鱼后，不要着急翻面儿，定型后翻面煎两面煎至金黄色，加入姜。
7、然后调大火加入开水。再加入半勺料酒去腥。
8、放入葱结。
9、加盖儿大火烧开五分钟。这时候就出来乳白色的汤了。
10、加入准备好的豆腐。继续大火烧开五分钟。
11、时间到后捞出葱结。
12、然后开始调味加胡椒粉，少量十三香，加入盐，一点点味精。出锅前撒上葱花和香菜末。
13、鲜美的鲫鱼汤就完成了。
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